Содержание
- Начто направлена ананасовая диета?
- Ананасовая диета и мнения диетологов
- Ананасовая диета, советы!
На что направлена ананасовая диета?
Ананасовая диета направлена на то, что ананасы стимулируют кишечник работать быстрей, они затупляют чувство голода, что очень хорошо для пытающихся похудеть. Ананасы нормализуют работу поджелудочной железы и хорошо влияют на улучшение цвета лица, пигментные пятна исчезают.
Ананасовая диета в общем-то не является диетой – в неделю нужно делать всего два разгрузочных дня, которые совсем не повредят организму и позволят с легкостью избавиться от 2-3 лишних килограммов.
Ананасовая диета и мнения диетологов
Ананасовая диета среди диетологов считается очень эффективной, ведь ананасы содержат большое количество энзимов, которые расщепляют жиры. В ананасах мало калорий 48 калл на 100 грамм, большое количество солей калия, они помогают выводить из организма жидкость. Еще ананасы содержат много минеральных веществ и витаминов.
В день при этой диете нужно только ананасы – 2 кг., пить ананасовый сок без сахара– 1 литр. Разделите ананас на 5 равных частей. Не разрешается пить чай и воду, пейте лишь ананасовый сок.
Кому сложно сидеть на столь жесткой диете можно попробовать следующую: к 2 кг. ананасов и 1 литр ананасового сока, можно прибавить 40гр. черного хлеба, 115гр. отварной куриной грудки, и 115гр. обезжиренного творога.
Ананасовая диета, советы!
Употребляйте ананасы каждый день, вот и будет ананасовая диета. В салаты добавляйте ананас. Пейте ананасовый сок. Можно заменить ужин на не большое количество ананасов.
Ананасовая диета поможет похудеть, если соблюдать все пункты. Ананасовая диета подходит тем, у кого нет аллергической реакции на ананасы. Ананасовая диета — одна из эффективных диет, так как способствует быстрому сжиганию жиров в организме.
Читайте также:Кефирная диета в 3 вариантах для быстрого похудения
Спасибо за чтение статьи на нашем ресурсе